Vill du också bli fri från sociala medier, skärmar och amerikanska techjättar? Häng med oss

Neo-Luddism

M

Ludditerna är en nystartad förening med inspiration från den amerikanska motsvarigheten The Luddite Club. Den amerikanska rörelsen startates av en grupp unga på en high school i New York, som tröttnat på att vara beroende av skärmar, sociala medier och annat som amerikanska storföretag skapat för att locka folk till att konsumera mer och spendera allt mer tid framför en skärm. Klubben hjälper varandra i att söka ett mer liv i mer kontakt med båda andra och sig själv.

Namnet "luddit" kommer från 1800-talets industrialiseringstid i England, där ludditerna var en grupp arbetare som aktivt saboterade och förstörde maskiner och annan teknisk utrustning i syfte att stoppa den industriella utvecklingen. Redan då såg folk vilka oerhörda konsekvenser utvecklingen hade fått i form av smuts och rök i städer, arbetsköpares tvång till omänskligt långa arbetsdagar (ibland uppåt 16 timmars arbetsdag) samt vilka effekter plundringen av resurser fick för både lokal natur men också genom utsugning av det globala syd, kolonierna.

Idag inser fler och fler att mening och lycka i livet inte kommer av att sitta framför en skärm hela dagen och scrolla reels på sociala medier. I media förekommer ständigt inslag med unga som startar fysiska tidningar, undersökningar som visar på ökande försäljning av VHS, iPods och CD-skivor. Det är uppenbart att det finns en växande grupp unga som försöker se saker från ett nytt perspektiv. Det är inte bara förödande för ungas hälsa med en stillasittande livsstil. Vi har framförallt skapat en generation av missbrukare. Av skärmar, appar och sociala medier. Det är inte en hemlighet att företagen bakom de olika plattformarna för sociala medier designar apparna så att de ska aktivera hjärnans belöningscentrum, och därmed skapa ett beroende.

I den här gruppen kan vi hjälpa varandra att steg för steg frigöra oss från detta. Det kan handla om att minska skärmtid, begränsa eller sluta helt med sociala medier, eller kanske till och med byta en smartphone till en knapptelefon. I förlängningen kan vi gå ännu längre. Vi stödjer och respekterar varandra, oavsett våra individuella mål och hur långt vi har kommit på vår resa.

För oss handlar de här förändringarna om att skapa en högre mental närvaro. Från de som genom Luddite Club i USA exempelvis bytt sin smartphone mot en knapptelefon, har det kommit vittnesmål om underbara förändringar i sina liv.  De umgås mer med vänner och familj, är mer närvarande och därför uppskattar sociala kontakter mer. Deras koncentrationsförmåga återställs, de hinner med ett vanligt liv och skaffar sig värdefulla kunskaper och färdigheter som för många i våra generationer glömts bort.

Poängen med exempelvis en knapptelefon är att du inte blir distraherad när du ska ringa ett samtal eller skicka ett sms. Det finns då inga notiser att kolla på, inga reels att scrolla på. Samma effekter ser vi om vi då kan återta exempelvis iPods eller CD-spelare. Det ger oss mer närvaro när vi lyssnar på musik, och vi börjar se det som en aktiv syssla istället för något i bakgrunden medan vi gör annat på telefonen. Vi ser också stora fördelar med att själv äga och ha kontroll över sin musik istället för att ha en prenumeration som kontrolleras av amerikanska storföretag.

Dessa företag har gjort det svårt att leva utan en smartphone, men det är möjligt. Vi utforskar det tillsammans!